Если человек перенес операцию и травму или просто переболел, то комплексная восстановительная терапия включает также общий массаж тела. Таким массажем прорабатываются спина, грудь, живот, руки и ноги. В результате сеанса общего массажа тела, человек испытывает полное расслабление, снятие болевых ощущений и напряжения мышц, происходит ускорение обменных процессов.
Очень важен правильный выбор места и времени проведения массажа. Наибольший эффект от него получается утром, через два часа после еды. Помещение, в котором предполагается проводить массаж, должно быть заранее проветренным. В нем должен находиться массажный стол или, в крайнем случае, любая другая ровная поверхность. Массажисту нужно отказаться от длинных ногтей, его руки должны быть теплыми и чистыми. Для осуществления общего массажа тела обычно используется масло. Но иногда возникает необходимость в прогреве ткани. В этом случае добавляются разогревающие мази.
Сначала прорабатывается спина. Для этого больной ложится на живот, вытягивает руки вдоль тела, голову поворачивает на бок. Легкими, неболезненными движениями разминаются шея, плечи, спина, поясница. Направление перемещения рук может изменяться, если отдельным областям тела нужны дополнительные нагрузки. Основополагающими приемами в технике массажа являются: поглаживание, пощипывание, растирание, надавливание, поколачивание. Спину растирают снизу вверх, по направлению длинных мышц спины, слева и справа от позвоночника. Для разминания используется тыльная сторона ладоней или пальцы. Не допускается поколачивание в области почек. После завершения массажа ягодиц осуществляется переход к ногам: начинается с бедер, затем идут икры и стопы. Голени и бедра массируются снизу вверх. Мышцы разминаются указательным и большим пальцами спиралеобразными движениями.
Теперь можно пациента перевернуть на спину и начать обрабатывать переднюю часть тела. Растирающими движениями массируются стопы, потом голени и, наконец, бедра. Нельзя массировать паховую область. Грудная клетка прорабатывается с помощью легких поглаживаний или растираний. Завершением этой стадии обработки живота и конечностей является разминание каждой руки по очереди. Движения идут от плеча к кисти без надавливания. Далее массируется живот по кругу поглаживанием и легким разминанием ткани. Для массажа кишечника пациенту надлежит согнуть ноги в коленях – таким положением обеспечивается наиболее глубокая проработка.
В случае возникновения у пациента болезненных или просто неприятных ощущений, надо менять глубину надавливания, скорректировать массажную технику или прекратить обрабатывать этот участок тела. Толщина подкожного слоя и эластичность кожи должны учитываться для изменения силы воздействия.
Обычный массаж тела для оздоровления пациента
